Il ne sert à rien de vous fatiguer le jour de la salle de sport si votre régime n’accompagne pas le processus. Le «six pack» est très compliqué à réaliser, mais très facile à perdre. Par conséquent, une fois qu’ils apparaissent dans… Continuer la lecture
Quelques astuces globales pour enfin mettre fin à l’un de vos plus grands ennemis sur la face de la Terre. Nous avons tous ce moment. Un jour, vous êtes jeune et, le lendemain, vous regardez de profil dans le miroir en vous… Continuer la lecture
Ce sont les exercices que vous pouvez inclure dans votre entraînement pour brûler le plus de calories possible. Ils sont très différents les uns des autres, pour couvrir les goûts de tous. Aller au gymnase et faire de l’exercice physique sont un… Continuer la lecture
Vous ne deviendrez pas Chris Hemsworth dans quatre semaines, mais vous adopterez les habitudes les plus saines pour devenir l’homme que vous souhaitez être. L’automne et l’hiver nous rattrapent et il nous est difficile de modifier ces routines qui nous… Continuer la lecture